코코넛워터와 홈메이드 ABC주스의 효능

이제 면역력이 너무나 중요한 시대가 되어버렸어요.

시중에 판매하는 야채주스보다 직접 과일이나 야채를 사서

집에서 해독주스를 만들어먹곤 해요.

그동안은 야채나 과일에 물을 같이 넣어줘서 먹었는데,

코코넛워터 효능이 좋다고 하여 기존 해독주스에 추가해서 마시고 있어요.

 

 

코코넛워터의 효능

1.항산화 작용

2.혈당감소

3.신장결석

4.심장건강

5.수분과 전해질의 보충

 

하지만 모든지 과하면 독이 되는법,

코코넛워터를 너무 많이 마시거나 물대신 마시는것은 안좋을 수 있는데요.

혈압을 지나치게 낮춰서 기립성 저혈압,

또는 부정맥이나 신장결석이 생길 수 도 있으니, 조금씩 적당하게 드시길 권합니다.